Aktuálně

V den státního svátku 28. září bude knihovna uzavřena

Datum: 23. září 2021

V úterý 28. září, v den státního svátku, bude knihovna Informačního centra rodičů a přátel sluchově postižených uzavřena.

V září si užijeme mnoho kulturních akcí

Datum: 26. srpna 2021

Září bude doslova nabité kulturou! Neváhejte a podívejte se do naší rubriky Aktuální akce.

Ve Stodůlkách probíhá rekonstrukce

Datum: 2. července 2021

Během následujících několika měsíců budou probíhat v okolí budovy Informačního centra a Centra pro dětský sluch Tamtam rekonstrukční práce. Prosíme návštěvníky IC a knihovny o opatrnost.

Do IC hledáme nového spolupracovníka

Datum: 17. června 2021

Pro Informační centrum rodičů a přátel sluchově postižených vyhlašujeme výběrové řízení na pozici PUBLICISTA/PUBLICISTKA.

Kulturní akce pro vás jsou zpět!

Datum: 8. června 2021

Vzhledem k příznivé pandemické situaci se navracíme k pořádání kulturních a vzdělávacích akcí tlumočených do českého znakového jazyka.

Zasedání Evropské federace rodičů se sluchovým postižením

Datum: 30. dubna 2021

V sobotu 17. dubna 2021 proběhlo online zasedání řídící komise a valné hromady organizace FEPEDA, jejímž členem je i Informační centrum rodičů a přátel sluchově postižených. Spolu s ČR se jednání zúčastnili zástupkyně a zástupci z Finska, Francie, Estonska, Běloruska, Rumunska, Španělska, Švýcarka, Německa a Rakouska.

Knihovna se navrací k běžnému fungování

Datum: 12. dubna 2021

Milí čtenáři,
od úterý 13. 4. 2021 se naše knihovna pomalu navrací k běžnému fungování.

Přejeme Vám ty nejkrásnější Velikonoce

Datum: 4. dubna 2021

Krásné prožití velikonočních svátků s těmi nejbližšími Vám přeje ICRPSP.

Tamtam hledá nové prostory v Olomouci

Datum: 19. března 2021

Terénní služba naší sesterské organizace Tamtam RANÁ PÉČE PRO MORAVU A SLEZSKO hledá v Olomouci nové kancelářské prostory. Tamtam potřebuje zázemí pro cca 12 poradkyň, s dobrou dostupností městské hromadné dopravy. Případné nabídky nám prosím zasílejte na adresu soldanova@tamtam.cz, kontaktovat můžete kolegyni také telefonicky: +420 734 853 061.

Pětiminutový dotazník - pomozme studentce

Datum: 12. března 2021

Období diplomových prací je opět tady a my Vás zase jednou prosíme o pomoc pro jednu milou studentku. Za pět minut máte vyplněno a na kontě dobrý skutek. Tak do toho!

zpět nahoru tisk

Novinky v knihovně

8 kroků k překonání sociální úzkosti

Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí – a vězte, že v tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi unavují, může vám pomoci tato kniha.

V osmi krocích vám pomůže identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální úzkosti zády.

Kniha obsahuje QR kód s přístupem ke stažení testů, cvičení a tabulek.