Evropská organizace rodičů dětí se sluchovým postižením (FEPEDA) právě vydala svůj první letošní newsletter. Stejně jako naše Infocentrum slaví letos i FEPEDA 30 let své existence! My se rádi podílíme na společných aktivitách a FEPEDĚ přejeme mnoho úspěchů v dalších letech.
První letošní informační newsletter organizace FEPEDA přináší spoustu nových informací.
V newsletteru najdete:
Stáhněte si FEPEDA NEWSLETTER a buďte s námi v obraze. ☺
V případě zájmu o překlad newsletteru do českého jazyka nás kontaktujte na adrese: 3enFZ1enW7c-Z.-gY.AD8ec2%eHmYW7r.
Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí – a vězte, že v tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi unavují, může vám pomoci tato kniha.
V osmi krocích vám pomůže identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální úzkosti zády.
Kniha obsahuje QR kód s přístupem ke stažení testů, cvičení a tabulek.
