Omezení akcí a provoz knihovny ICRPSP

Doba nepřeje kulturním akcím a i my se přikláníme k tomu, že v první řadě je třeba dbát o zdraví. V tuto chvíli se většina kulturních akcí ruší. V případě dotazů pište na kultura@tamtam.cz. Dobrá zpráva je, že knihovna FUNGUJE!

Datum zveřejnění: 15. října 2020

Divadla, muzea a další kulturní instituce musejí mít po dobu nouzového stavu zavřeno. To pro nás znamená zrušení kulturích akcí. Děkujeme Vám za pochopení a těšíme se, že se uvidíme, až se situace zlepší a ustálí. ☺

Dobrou zprávou ale je, že naše knihovna funguje! Máme k dispozici roušky, štíty, dezinfekci i rukavice. Spořádaně větráme a udržuje pracoviště co nejčistější. Zároveň se knihovně nesetkává větší počet zaměstnanců. Rizika se snažíme opravdu minimalizovat.

V případě, že se bojíte knihovnu navštívit a končí Vám výpůjční doba, prosíme, napište nám. Vyhnete se tak placení pokuty. ☺ Nejsnadnější je napsat nám email na adresu: knihovna@infocentrum-sluch.cz.

Těšíme se na jakýkoliv kontakt s Vámi a přejeme pevné zdraví.

Tým knihovny a ICRPSP.

zpět nahoru tisk

Novinky v knihovně

8 kroků k překonání sociální úzkosti

Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí – a vězte, že v tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi unavují, může vám pomoci tato kniha.

V osmi krocích vám pomůže identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální úzkosti zády.

Kniha obsahuje QR kód s přístupem ke stažení testů, cvičení a tabulek.