Naše prosincové akce

Prosinec s adventní atmosférou přímo láká vyrazit někam "do města" za kulturou a poučením. Podívejte se na naši nabídku. Určitě tam najdete něco i pro sebe.

Datum zveřejnění: 26. listopadu 2021

Informační centrum ve spolupráci s CDS Tamtam pro vás i na prosinec připravilo řadu kulturních akcí tlumočených do českého znakového jazyka. Většina z nich už je směřována k nejkrásnějším svátkům roku.

Zároveň ale sledujeme zhoršující se epidemiologickou situaci v celé republice. Je proto možné, že s ohledem na protiepidemická opatření se některé akce neuskuteční.
Ke všem akcím najdete podrobnější popis v rubrice Aktuální akce, kde případně zveřejníme i aktuální informace ohledně jejich zrušení.
Děkujeme za pochopení.

Podívejte se na naši pozvánku v českém znakovém jazyce.

zpět nahoru tisk

Novinky v knihovně

8 kroků k překonání sociální úzkosti

Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí – a vězte, že v tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi unavují, může vám pomoci tato kniha.

V osmi krocích vám pomůže identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální úzkosti zády.

Kniha obsahuje QR kód s přístupem ke stažení testů, cvičení a tabulek.