Knihovna se navrací k běžnému fungování

Milí čtenáři,
od úterý 13. 4. 2021 se naše knihovna pomalu navrací k běžnému fungování.

Datum zveřejnění: 12. dubna 2021

Naše knihovna má opět otevřeno!

I nadále budeme muset společně dbát na zvýšenou hygienu a dodržovat následující opatření:

vstup do knihovny je povolen pouze s respirátorem třídy FFP2,
před vstupem do knihovny je třeba provést dezinfekci rukou - u vchodu do budovy i do knihovny je návštěvníkům k dispozici dávkovač s dezinfekcí,
pobyt uživatelů knihovny je omezen na nezbytně nutnou dobu (výpůjčka, vracení a návazné transakce),
v případě respiračního onemocnění zvažte, prosíme, nutnost návštěvy knihovny
veškeré knihy a dokumenty si můžete objednávat online z pohodlí domova, do knihovny si je přijdete pouze vyzvednout.

Všechna tato opatření budeme aktuálně upravovat podle epidemiologicko-hygienické situace a v souladu s nařízenými opatřeními Vlády ČR.

Informovat vás budeme operativně prostřednictvím webu.

Těšíme se na vás.

zpět nahoru tisk

Novinky v knihovně

8 kroků k překonání sociální úzkosti

Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí – a vězte, že v tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi unavují, může vám pomoci tato kniha.

V osmi krocích vám pomůže identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální úzkosti zády.

Kniha obsahuje QR kód s přístupem ke stažení testů, cvičení a tabulek.