Zapište si termín naší Zahradní slavnosti! Připravujeme si pro vás bohatý program, který postupně odhalíme. Těšíme se na vás. Akce se uskuteční ve středu 10. září 2025 od 14.00 hodin na zahradě Tamtamu v pražských Stodůlkách. Tématem letošního setkání bude totiž oslava 35. narozenin organizace.
Tak si to zapište do kalendáře. Už brzy vám odhalíme nabitý program a bližší informace!
Narozeniny a svět pohádek - to jsou letošní témata našeho tradičního zábavného odpoledne pro malé i velké. Tentokrát se sejdeme v krásném prostředí zahrady v pražském sídle Tamtamu. Budeme se bavit, zpívat, hrát si a vychutnávat dobré jídlo a pití.
Jednotlivé aktivity budou tlumočeny do českého znakového jazyka.
Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí – a vězte, že v tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi unavují, může vám pomoci tato kniha.
V osmi krocích vám pomůže identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální úzkosti zády.
Kniha obsahuje QR kód s přístupem ke stažení testů, cvičení a tabulek.
