FESTIVAL M3: Workshop "Zdravé město, zdravý duch"

Jak udržet město v kondici, co mu škodí a co naopak přispívá správnému fungování jeho chodu?

Datum: 25. září 2021
Místo: Centrum současného umění, Dukelských hrdinů 500, Praha 7
Organizátor: Informační centrum RPSP, CDS Tamtam, Bubec
Web: www.festivalm3.cz

Cestou výtvarného poznání se budeme během workshopu snažit najít symbiózu města a jeho obyvatel, stejně jako na sobě závisí a ve vzájemné symbióze funguje naše tělo a duše. Jako obyvatelé se stáváme součástí „městského organismu“. Jsme živoucí částí, srdcem a duší tělesné schránky města. S pomocí grafických technik tisku odhalíme, co všechno je možné si představit pod pojmem „Terapie města“.

Workshop s tlumočením do českého znakového jazyka se koná v sobotu 25. září 2021 od 14:00 hodin v Centru současného umění v Praze 7.

Přihlášky zasílejte e-mailem naVvajcK6nyD_b56LTGk3d5eT-M, SMS na telefonní číslo 777 349 104.

Vhodné pro rodiny s dětmi.

Ilustrační foto: Canva.com

zpět nahoru tisk

Novinky v knihovně

8 kroků k překonání sociální úzkosti

Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí – a vězte, že v tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi unavují, může vám pomoci tato kniha.

V osmi krocích vám pomůže identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální úzkosti zády.

Kniha obsahuje QR kód s přístupem ke stažení testů, cvičení a tabulek.