Když se řekne jóga, většinou si asi představíme její formu fyzického cvičení, kterým se protahuje tělo. Za jógou ale stojí celé učení a přístup k životu. Řada studií uvádí pozitivní účinky cvičení jógy nejen na fyzické zdraví, ale i na psychiku. Jóga může přispět ke zlepšení úzkostí, depresí, zvládání stresu, kvality spánku, zvýšení sebedůvěry a pozitivně ovlivňuje i mnoho dalšího. Vzhledem k benefitům jógy nás v redakci zajímalo, jaké možnosti mají neslyšící, pokud se pro jógu rozhodnou. Česká unie neslyšících například pořádala v Praze do konce minulého roku lekce jógy ve znakovém jazyce, video s jógou pro neslyšící jsme nalezli na YouTube od instruktorky Kateřiny Ilíkové. Je doplněno českými titulky a instrukcemi v českém znakovém jazyce. Dalším objevem byl kurz Jóga pro neslyšící zahrnující 35 videí s titulky. Oslovila jsem proto jeho autorku Juditu Berkovou, která se mnou sdílela i svoje osobité pojetí jógy a jejího vlivu na kvalitu a vnímání života.
Celý článek si přečtěte na www.idetskysluch.cz zde.
Připravila: Lucie Brandtlová, publicistka Informačního centra rodičů a přátel sluchově postižených, z.s.
Fotografie: archiv Judity Berkové
